迷走神経は自律神経の一つで、頑張っている体を落ち着かせ、リラックスする働き。
（迷走神経反射：強いストレスや痛みで気絶する場合がある）

この神経を整える簡単な方法は、まず「ゆっくり息を吐く」。

ゆっくり息を吐くことを数回繰り返すだけでもリラックスします～(^^♪