2021年10月17日
みかん🍊
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みかんの色素成分「β-クリプトキサンチン」には骨を壊す細胞を抑制する働きがあり、よく食べている人は骨粗しょう症の発症リスクが低いそうです。また牛乳や乳製品と一緒に食べると、β-クリプトチンの吸収率が上がるとのことです。
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