今頃になると何だか怠い、食欲が無い、疲れがとれない等の症状でませんか？
原因は夏の高温や紫外線の影響、冷房による内臓冷え、寒暖差などです。
この不調を整えるのはまず身体を温めること、温かい飲み物がおすすめです。
また秋は寒暖差などで自律神経が乱れやすくなります。目や首元を心地よいと感じる温度で温めましょう。

冷えやすい部分には、肌に直接貼れるお灸の活用もおすすめです。