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2026年04月11日

春バテ

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季節の変わり目は気温のアップダウンで、自律神経が乱れ心もカラダもお疲れモード。
ヨガの先生おすすめの“深呼吸”をひとつ。息を吸って、ゆっくりふわ〜っと吐いて…

てあて治療院


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