身体がかたくて運動もあまり得意ではなかった私ですが、ヨガはもう10年続けられています。心も身体もほっとゆるんで、リラックスできる時間がとても心地いいです。ヨガを通して友達ができたり、みゆき先生もとてもやさしくて安心して通えます。今は週に1〜2回、無理のないペースで教室に通っています。