2024年02月18日
不眠
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寝つきが悪い・寝てもスグ起きてしまう、そういう時は、
「気」の流れを整えて下さい。まず運動、温かい飲食を摂る、昼間日光に当たる、簡単な事から始めてみて下さい。
「気」の流れを整えて下さい。まず運動、温かい飲食を摂る、昼間日光に当たる、簡単な事から始めてみて下さい。
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